Oman itsensä hyväksyminen ja arvostaminen on joskus haastavaa. Joskus arvostusta ei edes ole, eikä sitä itse edes tajua. Ei edes pysty yhdistämään sanaa arvostus itseensä ja se on aika sääli. Olen monen mutkan kautta joutunut opettelemaan itsensä hyväksymistä ja itsensä arvostamista. Usein olen vain ajatellut, että nyt täytyy ruveta arvostamaan ja hyväksymään itsensä. Kuitenkaan mitään ei tapahdu ja olo on edelleen onneton. Katsoin dokumentti sarjan ruokariippuvaisista. Sieltä jäi mieleen, että jos et tee asioita toisella tapaa kuin ennen. Mikään ei tule muuttumaan. Kukaan ei sano, että se olisi helppoa, mutta se on sen arvoista. Mietiskelin omaa elämää ja tunnesyömistä ja arvostuksen puutetta. Päätin ryhtyä tuumasta toimeen. "Arvostan itseäni ", sano se ääneen. Arvostan itseäni, että laitan hiukset kivasti ja vähän ehostan itseäni. Arvostan itseäni, että syön aamupalaa. Arvostan itseäni, että vien roskat ja on kiva tulla raikkaaseen kotiin töiden jälkeen. Sen lisäksi lupasin itselleni pitäää parempaa huolta itsestäni. Itselleni se tarkoittaa sitä, että käyn säännöllisesti hieronnassa. Käyn kerran viikossa joogatunnilla tai kehonhuoltotunnilla. Liikun lenkkeillen useana päivänä viikossa. Sekä syön terveellistä kotiruokaa.

Itsensä arvostaminen voi tarkoittaa niin monta asiaa. Mitä se tarkoittaa sinulle?

Sano se ääneen, "minä arvostan itseäni"

Linda